Dacă osteoartrita (OA) vă provoacă durere, vă puneți’ nu trebuie să rânjesc și să suport. Mai multe tipuri de medicamente și diverse alte tratamente vă pot aduce alinare. S-ar putea să nu-ți elimine durerea în mod absolut, dar adesea o pot ușura suficient pentru ca tu să faci lucrurile importante pe care vrei și trebuie să le faci.
Există o mulțime de tipuri de medicamente din care să alegeți, dar, ca toate medicamentele, fiecare are beneficiile și dezavantajele sale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ei pentru a alege ce’ este cel mai bun pentru tine
. Tratamente fără medicament
Tratamentele nonmedicamentale sunt prima opțiune pentru calmarea disconfortului OA. Au multe beneficii și câteva, dacă există, riscuri. Chiar dacă aveți nevoie de medicamente, acesta’ este încă esențial pentru a face și schimbările modului de viață.
Mișcarea ameliorează disconfortul și rigiditatea articulațiilor.Citeşte mai mult Rețete naturale pentru o sănătate de fier articole pe internet O cercetare a persoanelor cu OA la genunchi a arătat că exercițiile fizice funcționează în plus față de analgezicele antiinflamatorii. Totuși, trebuie să o faci în mod regulat. La fel ca multe terapii, dacă te pui’ T rămâi la exerciții fizice, beneficiile dispar.
Rutina dvs. trebuie să includă cardio pentru a vă menține inima și plămânii puternici. Opțiuni excelente cu impact redus constau în plimbare, înot, ciclism, tai chi și exerciții de yoga. De asemenea, includeți exerciții de rezistență pentru a vă construi masa musculară, astfel încât acestea să vă susțină articulațiile. Și rămâneți adaptabil cu relocari extinse. Contactați-vă medicul sau un terapeut fizic pentru a vă asigura că vă’ fac tipul ideal de exercițiu pentru tine.
Dacă’ sunteți supraponderal, slăbirea va face cu siguranță o mare distincție în OA. Pierderea în greutate reduce foarte mult anxietatea asupra articulațiilor, în special la nivelul genunchilor și șoldurilor. De asemenea, ameliorează disconfortul și ajută articulațiile să funcționeze mult mai bine. Pierderea a cel puțin 10% din greutatea corporală (20 de kilograme la o persoană de 200 de kilograme) vă poate reduce durerea la jumătate.
Ajutor la plimbare, cum ar fi bastoanele de mers și bretele pentru genunchi, de asemenea, ajută, mai ales dacă genunchiul nu mai este poziționat. Atelele pot ajuta cu OA a degetului mare. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau fizioterapeutului cu privire la orice alte dispozitive care v-ar putea ajuta.
Medicamente pentru disconfort eliberate fără prescripție medicală (OTC)
Medicamentele pentru ameliorarea disconfortului pe care le puteți cumpăra de la farmacie, cum ar fi acetaminofenul (cum ar fi Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, cum ar fi Advil sau Motrin), sunt de obicei ușor de obținut și de pus’ nu te dau înapoi mult. Acetaminofenul poate ușura disconfortul inflamator articular ușor. Totuși, trebuie să o iei cu meticulozitate. O mulțime de alte tipuri de medicamente conțin în plus acetaminofen, așa că’ Este simplu să iei în exces fără să-l recunoști. Asigurați-vă că puneți’ nu iau mai mult de 3.000 de miligrame pe zi. Excesul de acetaminofen poate provoca leziuni hepatice. Persoanele cu boli hepatice și persoanele care consumă mai mult de 3 băuturi alcoolice pe zi ar putea să nu poată lua acetaminofen.
AINS reduc, de asemenea, umflarea și ameliorează disconfortul, dar nu au un rezultat considerabil la aceste doze mai mici. Majoritatea persoanelor sănătoase le pot lua în siguranță pentru perioade scurte, fără probleme. Dar AINS vă pot crește șansele de a avea un atac de cord, un accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și boli de rinichi. FDA spune că indivizii’ Am avut o boală cardiovasculară ar trebui să fiți atenți la utilizarea AINS din cauza faptului că le crește posibilitățile de a mai avea un atac de cord.
De asemenea, AINS împiedică burtica să producă substanțe care o protejează de acizi. După o lungă perioadă de timp, unii oameni pot obține efecte negative precum inflamația abdomenului și pierderea de sânge. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un medicament care reduce aciditatea din stomac pentru a vă asigura burtica. Şansele tale pentru efecte secundare sunt mai mari dacă’ aveți peste 65 de ani, luați doze mai mari de AINS, luați-le pentru o perioadă lungă de timp sau luați medicamente pentru a opri formarea cheagurilor de sânge.
Alte analgezice OTC
Pe lângă medicamente, există suplimente și creme pe care le puteți cumpăra de la farmacie pentru a atenua disconfortul cauzat de artrită. Oamenii pot folosi, în plus, tratamente topice împreună cu diverse alte medicamente.
Multe persoane cu OA folosesc suplimentele de glucozamină și condroitină. Pentru cei cu disconfort moderat până la sever la genunchi, combinația dintre ambele ar putea reduce durerile, deși studiile de cercetare medicală au dezamăgit dovada clară că ajută foarte mult. Dacă alegeți să îl încercați, luați-l cel puțin 3 luni înainte de a alege dacă vă ajută.
Acolo pune-te’ Nu pare să existe efecte negative semnificative ale suplimentelor de glucozamină și condroitină, cu toate acestea, deoarece sunt suplimente, FDA nu nu le gestionați în mod similar cu medicamentele. Asta sugerează că’ Este dificil să vă asigurați de conținutul web și de înaltă calitate a suplimentelor pe care le vedeți în magazine.
Deși avantajul este încă vag, un studiu de cercetare a arătat că utilizarea de lungă durată a suplimentelor cu ulei de pește a sporit disconfortul și caracteristicile.
Loțiunile pentru piele făcute din capsaicină, un extract din ardei iute, pot ajuta la ameliorarea durerii ușoare de artrită. Este posibil să descoperiți o senzație moderată de durere sau arsură atunci când o frecați pe piele, dar în mod normal se estompează în timp. Testați medicamentul pe o mică parte a pielii pentru a vă asigura că vă’ nu ești conștient de niciunul dintre ingrediente.
Nu trebuie să utilizați niciodată un unguent topic pe pielea ruptă sau iritată și să le mențineți departe de ochi și gură. Nu integrați niciodată un unguent topic cu niciun fel de terapie caldă, cum ar fi un tampon fierbinte sau un prosop fierbinte, deoarece amestecul poate crea arsuri grave.
Compresele reci sau calde pe o articulație inconfortabilă de câteva ori pe săptămână pot, de asemenea, îmbunătăți disconfortul, umflarea și varietatea mișcărilor. În plus, terapia cu rece te poate ajuta să te simți mult mai bine imediat după antrenament.
Medicamente pe bază de prescripție medicală: AINS
Puteți cere medicului dumneavoastră AINS pe bază de rețetă – mai puternice decât cele pe care le achiziționați fără prescripție medicală – pentru a face față durerii și umflăturilor din artrită. Pe lângă advil și naproxen, alte exemple de AINS eliberate pe bază de prescripție includ diclofenac (Cambia, Cataflam, Voltaren), etodolac, meloxicam (Mobic), oxaprozin (Daypro) și piroxicam (Feldene).
Ca și AINS fără prescripție medicală, administrarea acestor medicamente pentru o perioadă lungă de timp poate declanșa reacții adverse semnificative, cum ar fi o boală cardiovasculară, accident vascular cerebral, afecțiune renală și iritabilitate și sângerare la stomac pentru unii oameni, în special la cei mai în vârstă. Dacă luați o aspirină zilnic, ar trebui să discutați și cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă’ Este sigur să luați alte AINS.
AINS pe care le frecați pe piele, cum ar fi crema de diclofenac, funcționează bine și pentru inflamația articulațiilor mâinilor și genunchiului și sunt mai puțin probabil să declanșeze efecte negative decât comprimatele pe care le înghițiți.
Un alt tip de AINS este celecoxibul (Celebrex). Atenuează disconfortul, pe lângă diferite alte AINS și, de asemenea, scade inflamația. Unele cercetări au arătat că medicamentul este mai puțin probabil să declanșeze pierderea de sânge din burtă. Cu toate acestea, ca și alte AINS, vă poate crește șansele de apariție a problemelor cardiace, iar dozele mai mari sunt mai riscante pentru sănătatea dumneavoastră. Ați putea intenționa să luați medicamentul cu alimente sau în plus față de un alt medicament numit inhibitor al pompei de protoni pentru a ajuta la prevenirea pierderii de sânge din burtă. . Diverse alte medicamente constau dintr-un AINS și un medicament care ajută la protejarea abdomenului într-o singură pastilă, cum ar fi diclofenac sodiu/misoprostol (Arthrotec) și naproxen/esomeprazol magneziu (Vimovo), deși pot fi luate individual, la un cost mai mic.
Anumite persoane pot suferi o amenințare mai mare de efecte adverse atunci când iau AINS. Datorită faptului că efectele secundare ale acestor medicamente pot fi semnificative, acesta’ este vital să spuneți imediat medicului dumneavoastră despre orice problemă. De asemenea, anumite persoane răspund la diferite AINS mai bine decât altele, așa că aveți răbdare. Poate fi necesar să încercați câteva înainte de a-l descoperi pe cel care funcționează pentru dvs.
Opioide pe bază de rețetă
În imunitățile diplomatice, medicamentele solide pentru durere, cum ar fi codeina, hidrocodona sau oxicodona, pot ajuta persoanele cu durere OA. Ca urmare a efectelor lor negative, medicii le sugerează numai celor cu disconfort sever care poate nu luați AINS sau pentru cei care așteaptă înlocuirea articulației.
Dacă alte tratamente nu’ La locul de muncă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament legat de opioide numit tramadol (Ultram).